Mindfulness in action


Um retiro desenhado para pessoas com coragem de viver!

"Praticar o Mindfulness significa estar inteiramente presente no aqui e no agora, consciente do que está a acontecer dentro de nós e ao redor. É uma prática que energiza e que ajuda a pensar
com mais profundidade e criatividade.

O Mindfulness é simultaneamente uma prática e uma forma de estar. Existem muitas formas de integrar o Mindfulness no quotidiano, mesmo quando não temos oportunidade de parar para meditar sentados. A isso chamamos a arte de estar presente."

Experimente e descubra por si próprio!